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AUTOESTIMA ALTA – APRENDE A VERTE CON AMOR

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Nuestra autoestima no es más que el reflejo de cómo pensamos y nos sentimos sobre nosotros mismos. Y así como hay mucha gente con sentimientos positivos hacia su persona, existen aquellos que suelen ser sus peores críticos, juzgándose severamente y condenándose de forma injusta y algunas veces hasta cruel. ¿QUÉ SIGNIFICA TENER UNA AUTOESTIMA ALTA? Podemos decir que tienes una alta autoestima...

CÓMO APRENDER A APRENDER

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Nos ha tocado vivir en una época de cambio constante. En un mundo globalizado, rodeados de distintas culturas, idiomas, mucha tecnología, nuevas profesiones, etc. Para lograr alcanzar el éxito es imprescindible que nos adaptemos a todos estos cambios, que estemos abiertos a aprender a aprender, y a superarnos continuamente. Con esto no me refiero a que debemos tomar un curso diferente cada mes ni...

LA CONFIANZA – CÓMO CREER UN POQUITO MÁS EN TI

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Hoy trataremos la parte más importante de cualquier relación sana: la confianza. Sin embargo, a pesar de todo el valor que tiene, la falta de ella es algo con lo que casi todos luchamos constantemente. Para entender el motivo por el que solemos desconfiar y lo que debemos hacer para mejorar esa situación, primero hay que definir qué quiere decir realmente tener confianza. ¿QUÉ ES LA CONFIANZA...

¿GANAS DE LLORAR? ¡HAZLO! – 9 BENEFICIOS

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Es muy interesante el hecho de que los seres humanos seamos la única especie animal que puede llorar lágrimas emocionales, en lo que se cree es una especie de mecanismo de “defensa” que nos permite mostrarnos inofensivos y manipular (provocando compasión y simpatía en ciertos momentos), de ser necesario. Según pruebas realizadas, una mujer promedio puede llorar alrededor de 3.5 veces al mes, y se...

CÓMO EVITAR QUE LA SOLEDAD TE ATRAPE

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Sentirse solo es algo normal y todos hemos pasado por esto en algún momento de nuestra vida. Incluso algunos necesitamos más tiempo a solas que el resto y eso también es normal. Pero existe una gran diferencia entre “querer un tiempo a solas”, a “querer estar en soledad” o “querer sentirnos solos”. Pasar tiempo contigo mismo es esencial para tu desarrollo y autoconocimiento, pero cuanto más...

LA EMPATÍA Y SU LADO OCULTO

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Es muy común que confundamos la Empatía con la “simpatía”. Sin embargo, entre las dos existe una diferencia importante, aunque sutil. También podemos relacionar empatía con “compasión” pero, de igual forma, entre ambas hay discrepancia. Una de las definiciones de “simpatía”, es el vínculo que sentimos al reconocer una situación difícil por la que atraviesa alguien más y tratamos de brindarle...

MENTALIDAD POSITIVA – DOMINA TU MENTE PARA DOMINAR TU VIDA

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¿Cuál es tu forma de ver la vida? ¿Crees tener una mentalidad positiva? ¿Usualmente tienes una perspectiva optimista o eres de los que ve todo (o casi todo) negativamente? Si perteneces al grupo de los optimistas, que siempre andan por la vida con una actitud positiva, este artículo puede ayudarte a mantener esa mentalidad. Pero si (por el contrario) tu balanza se inclina más hacia un enfoque de...

400 FRASES INSPIRADORAS PARA REFLEXIONAR SOBRE LA VIDA

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Si por cualquier situación pienso que mi día corre el peligro de pasar de gris a negro, siempre recurro a mi lista de frases positivas para recordarme a mí misma que no todo está perdido. Son frases inspiradoras que (y por más simple que parezcan), la mayoría de las veces han logrado darle un buen sentido a situaciones imprevistas y no deseadas, y me han hecho recordar la dirección que quiero...

LA LEY DE LA ATRACCIÓN ¿REALMENTE EXISTE?

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¿Escuchaste alguna vez hablar de “El Secreto”? ¿O quizá viste el documental en Netflix? ¿No? Entonces spoiler alert: “El Secreto”, es nada más y nada menos, que La Ley de la Atracción. Ese “Secreto” es en gran parte el motivo que explica que yo, una chica común y corriente, haya podido dedicarme a viajar, mientras gano mi antiguo salario de un año en un solo mes y que viva la vida de...

7 PASOS PARA AYUDARTE EN LA TOMA DE DECISIONES DIFÍCILES

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La mayoría vamos por la vida en modo automático y completamente ajenos a nuestros pensamientos. Vivimos como si la toma de decisiones (que muchas veces nos parecen insignificantes), no tuviera el poder de moldear nuestra realidad. Y sin importar el daño que nos hayan causado, y el tiempo y oportunidades que debido a ellas hayamos perdido, repetimos malas decisiones y en muchos casos lo hacemos...

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